Para quien es

Si no te sientes a gusto contigo mismo, con la manera en que percibes la vida, si te notas estresado, con problemas de sueño, con falta de motivación, agobiado con tus pensamientos, deprimido o  habitualmente cansado sin energia, estas prácticas pueden hacerte cambiar y sentirte mucho mejor.

Si padeces acufenos, y tienes una serie de cambios en tu vida que te cuesta mucho llevar, esta es una buena herramienta que te ayudara a vivir bien a tener una mejor calidad de vida.

Tambien me parecen muy interesantes para cualquier persona con transtornos del sueño y enfermedades de larga duración, porque la paz y relajación que se consiguen, beneficia a muchos aspectos de nuestro organismo.

Sirven estas técnicas para todos aquellos que quieran obtener un buen estado de paz, de calma, de tranquilidad, de armonía y sentirse bien con uno mismo.