Meditación

El estado meditativo debería ser la forma natural de vivir del ser humano, estar en calma, tranquilidad, paz, equilibrio, relajación, pero a veces debido a las situaciones, a las condiciones de la vida, este estado se altera y nos provoca malestar.

Realizo cursos para aprender a meditar de una forma fácil, simple, sencilla, que funciona bien, y que en poco tiempo se integran en tu vida, haciéndote sentir feliz, en ellos explico teoría y práctica, la teoría es sobre la mente y la interacción de la mente en el cuerpo y viceversa, en las practicas aprenderemos a relajarnos, a sentirnos, a respirar, a tener una buena postura, y veremos diferentes técnicas de meditación para que cada uno pueda elegir la que más se adapte a su personalidad, porque la meditación debe ser realizada como un placer, un bienestar, no como una obligación.